为加强研究生心理健康教育，引导研究生迅速适应新环境，构建积极健康的人际关系，培养正确的心理健康理念，11月20日，机电工程学院举办2023级研究生心理健康教育讲座，本次讲座邀请校心理发展指导中心迟名龙老师主讲，学院2023级全体研究生参加讲座。

　　讲座上，迟名龙详细讲解了心理健康在研究生阶段的重要性，对心理健康的标准、重要性以及存在心理疾病所带来的严重危害等方面。他提醒研究生们要重视自身身心健康，养成积极健康的心理习惯。随后，迟名龙分享了有效的心理调节方法，以帮助研究生们建立健康的心理状态。讲座的最后阶段设置现场提问环节，针对研究生同学面临的科研压力、人际关系压力等，老师分享了有效缓解压力的秘诀，引导全体研究生直面自己的内心，充分了解自己的身心状态，发掘压力的好处，将压力化为动力。

　　通过本次讲座，全体研究生进一步了解了如何面对压力及调节情绪，有利于增强研究生把压力转化为动力的信心和能力，为研究生养成阳光乐观的心态、开启美好的科研生涯奠定了良好的基础。下一步，机电工程学院将积极拓展心理健康教育资源，科学设置心理育人课程，把对学生的人文关怀和心理疏导贯穿于思想政治工作全过程各环节，全面培育学生的积极心理品质，增强学生的心理韧性，切实筑牢学生心理健康安全防线。